万年ダイエッターのMarimokoですが最近おやつ作りや料理にも大活躍のオオバコ（サイリウム）についてご紹介します！！ オオバコ（サイリウム）とは？ オオバコは食物繊維を豊富に含んだ野草で日本では公園や道端で多く見られます。オオバコは世界中で生育さ…