万年ダイエッターのMarimokoですが最近おやつ作りや料理にも大活躍のオオバコ（サイリウム）についてご紹介します！！ オオバコ（サイリウム）とは？ オオバコは食物繊維を豊富に含んだ野草で日本では公園や道端で多く見られます。オオバコは世界中で生育さ…

ダイエットをする上で食事も大切ですが体重を落として行くためにも運動も必要となってきます。 そうなると便利なのがジムですよね。 ただ費用が高く、ジムによっては1万近くかかるところもあります。 そんな時にオススメなのがchocozapです！！ なんと月の費…

万年ダイエッターなMarimokoですが、今回はタンパク質補給に便利なアイテム「プロテイン」についてお話ししていきたいと思います！！ なぜ私たちにたんぱく質は必要なのか？ まず初めにたんぱく質についてお話して行きましょう。 たんぱく質とは？ 三大栄養…

広島・江田島旅行⭐️１泊２日癒しの旅⭐︎ 〜１日目〜 今回は新幹線で広島へ♩ せっかく広島に来たなら名物は食べないとということで レンタカーを借り、広島焼きで有名なみっちゃんへ♡ 平日の金曜日、回転前に並んだこともあり、３０分程度で入れました！ 相方…